오늘의 운동

오늘은 센터에 척추 측만을 갖고계신 30대 초 회원님이 다녀가셨습니다.

처음보다 자세는 많이 좋아진 상태지만,

그 땐 통증으로 일주일에 두번씩 다녀가셨으나 지금은 한번으로 줄고,

또 홈트레이닝도 다소 줄어든 모습입니다.

하지만 전보다 불균형이 해소된 상태를 잘 유지하고 계시고.

숨쉬는 법이나 좋지않은 자세를 구분하시고 하지 않으려 노력하셔서 만족중입니다.